Hand aufs Herz und ohne Umschweife: Süßigkeiten und Knabbereien werden dich nicht zu einem besseren oder gesünderen Menschen machen. Aber vielleicht zu einem glücklicheren. Denn wer sich immer nur Genuss verbietet, wird nicht wirklich froh. Also warum nicht ab und an und mit Bedacht zur Schokoladentafel oder in die Gummibärchentüte greifen? Die Tasse Tee mit etwas Gebäck abrunden? Eine Handvoll Chips und Salzstangen in geselliger Runde genießen? Ein paar Streicheleinheiten für deine Seele, ob süß oder salzig, kannst du dir gönnen. Solange du auf deinen Körper hörst, wirst du merken, wann Schluss sein sollte. Amen!